Tapahtumakalenteri
Tanssiharjoitukset jatkuvat kevätkaudella 2020
Soukka-seura tarjoaa kevätkaudella mahdollisuuden edulliseen mutta tasokkaaseen tanssiliikuntaan.
Mukaan mahtuu vielä mukavasti. Kysy Matti Viikarilta tarvittaessa lisää.
Tiistaisin yhdessä Soukan Kansantanssijat ry:n kanssa pidetään kansantanssitunteja klo 20.30 – 22. Ohjaaja on Mari Castrén. Vuoden jäsenmaksu 75 €.
Keskiviikkoisin klo 21-22 on kuntotanssia yksin ryhmässä tyyliin. Noin joka toinen kerta on Zumbaa, jota ohjaa mm. Ioulia Torres, ja muulloin lattareita, joita ohjaa Diana Pushkina. Kausimaksu 60 €.
Noin joka toinen sunnuntai klo 14 – 16 on lavatanssien opetusta Juha Turun johdolla. Oma pari ei välttämättä tarpeen, sillä vaihdamme pareja. Kausimaksu 50 €.
Kevätkauden lavatanssikerrat: 26.1., 2.2., 23.2., 8.3., 22.3., 19.4., 3.5., 17.5. ja 31.5.2020
Kaikki nämä pidetään Soukan nuorisotilan liikuntasalissa (Soukantie 13, sisään kävelytien puolelta, ylin kerros, vasen ovi.
Tanssilla on tutkitusti paljon positiivisia vaikutuksia mieleen, kehoon ja sosiaalisiin suhteisiin.
Voidaan lyhyesti Iltalehden tapaan luetteloida vaikka seuraavia tanssin etuja:
Tanssi, teatteri ja taideharrastukset ylipäätään yhdistävät ihmisiä. Niiden on osoitettu edistävän sosiaalista osallisuutta muun muassa dementiapotilaiden ja heidän hoitajiensa sekä eri sukupolvien välillä.
Tanssilla on todettu olevan yhteys kielelliseen oppimiseen, ja se voi vaikuttaa myönteisesti esimerkiksi lapsen motoriseen kehitykseen ja keskittymiskykyyn.
Tanssilla on todettu olevan positiivinen vaikutus muistiin ja oppimiskykyyn läpi elämän.
Tanssin on osoitettu tekevän hyvää aivoille, kehittävän tasapainoa ja tarkkaavaisuutta. Ikäihmisillä tanssitaustan on todettu vähentävän kaatumisriskiä.
Tanssi voi olla tehokas tapa polttaa rasvaa.
Tanssi nostaa mielialaa ja ohjaa huomion muuhun kuin käynnissä olevaan fyysiseen ponnistukseen.
Tanssi harjoittaa samanaikaisesti liikettä, kehon asentoa ja linjauksia sekä liikkuvuutta. Tanssi ylläpitää kehon voimaa, liikkuvuutta, aerobista kestävyyttä ja hienomotoriikkaa. Tanssi voi olla hyvin vaativaa fyysisesti, mutta vaikka se on raskasta, se voi tuntua kevyeltä.
Tanssi- ja musiikkiterapian on todettu vähentävän ahdistusta ja masennusta lapsilla ja nuorilla.
Tanssi voi auttaa purkamaan stressiä.
Tanssin on havaittu kehittävän itsetuntemusta, sosiaalisia taitoja ja kognitiivisia toimintoja. Tanssiminen voi tarjoa paikan unelmoida ja kohottautua hetkeksi arjen yläpuolelle.
Tanssi voi auttaa kroonisen kivun kanssa eläviä.
Säännöllisen tanssiterapian on todettu lisäävän kehotietoisuutta ja vaikuttavan myönteisesti kehonkuvaan sekä lisäävän uskoa oman kehon mahdollisuuksiin ja voimavaroihin.
t. Matti Viikari, seuran puheenjohtaja, matti.viikari@gmail.com 040 7769613
| ||